今年冬天大概率不是那种从头冷到尾的“极冷寒冬”，而是整体偏暖，但冷暖起伏特别大，像坐过山车。 它可能让你觉得“今年冬天不太冷”，但又突然来几场冷空气，降温降得你措手不及。对普通人来说，最稳妥的办法不是赌它到底冷还是暖，而是按“忽冷忽热、雨雪偏多、极端天气概率升高”来准备。 厄尔尼诺的影响不是今天海水热了，明天就立马变天，它往往要过一段时间才真正发力。真正关键的阶段，可能在今年冬天到明年汛期。 按国家气候中心的预测，今年冬天我国整体偏暖，但阶段性冷空气活动会比较频繁，冷暖起伏明显。往后看，厄尔尼诺的影响还可能延续到2027年汛期，而且比2026年影响更大。中东部降水总体偏多，长江中下游暴雨洪涝风险较高；江淮、江南、华南高温热浪可能成为常态；东北、华北粮食主产区要防范洪涝；西北地区高温少雨，干旱隐患突出；暖冬潮湿环境还可能让病虫害大面积爆发。 历史上三次超强厄尔尼诺，也给了咱们教训。 1982到1983年，秘鲁洪水、澳大利亚百年大旱、我国长江中下游暴雨不断，全球损失上百亿美元。 1997到1998年，长江、嫩江、松花江全流域特大洪水，全国29个省区、2亿多人受灾，直接经济损失超过2000亿元。 2014到2016年，是史上持续时间最长的超强厄尔尼诺，印尼森林大火、南美沙漠暴雨、我国南方20轮暴雨，近1亿人受灾，损失超过3000亿元。说这些不是吓唬人，而是提醒咱们：这种级别的气候事件，真不能当耳旁风。 超强厄尔尼诺是如何形成的？ 通常来说，它的形成分两步，从太平洋的“开关”被打开，到跨洋盆的“联手”助推。 第一步：太平洋信风减弱，暖水东移。正常年份，赤道太平洋的偏东信风把表层暖水吹向西太平洋堆积，形成“西暖东冷”的格局。当信风减弱，这个平衡被打破，堆积在西太平洋的暖水迅速向东扩展，导致赤道中东太平洋海温异常升高，厄尔尼诺由此启动。 第二步：三大洋“联手”助推，升级为“超强”。如果仅靠太平洋自身，很难达到“超强”级别。最新的研究指出，印度洋和大西洋充当了关键的“助推器”，赤道中东太平洋海温先升高，打乱全球大气环流。常气流传导至印度洋和大西洋，改变这两片大洋的表层海温。升温后的印度洋和大西洋，再通过大气环流反向作用回太平洋，持续抬高赤道中东太平洋的海温。几个大洋互相“添柴”，彼此强化，最终把厄尔尼诺推向了“超强”级别。 国际上通常把关键海域海温较常年高出2℃以上，视为强度极高的超级厄尔尼诺。国家气候中心预计，本次事件将在今年11月至12月前后达到峰值，峰值强度超过2.5℃，有望成为有观测记录以来最强的一次。 接下来极端天气发生的概率明显高了，冷暖起伏会很大，雨雪、暴雨、台风、高温、干旱都可能轮番来。 咱们要做的，就是守好自家那道“小防线”。具体来说，注意下面这些事。 第一，盯紧官方预警，别拿预警当耳旁风。蓝色、黄色、橙色、红色，级别越高风险越大。收到避险通知、转移通知，让走就走，别觉得“我这儿没事”“不至于”。极端天气最怕侥幸心理。平时多看看当地气象台、应急管理部门的短临预报，别只看全国大势，局地天气才是跟咱们直接相关的。 第二，家里备好至少3天的应急物资。不用囤太多，但得有。饮用水、即食食物、手电筒、充电宝、口哨、蜡烛、少量现金。断水断电的时候，移动支付可能用不了，现金能救急。家里有老人的，常用药、慢性病药至少备够一周量。药箱里放点防暑药、肠胃药、碘伏、感冒药、退烧药。 第三，穿衣别赌，健康第一。今年冬天整体偏暖，但阶段性冷空气频繁，冷暖起伏明显。今天十几度，明天可能就零下，后天又回升。这种天气最容易感冒，也最容易诱发心脑血管问题。老人、小孩、孕妇、慢性病患者要特别注意。早上出门别穿太少，中午热了脱，晚上降温再加。别嫌麻烦，忽冷忽热比一直冷更折腾人。 特别